Nawet osoby aktywnie spędzające wolny czas nie powinny zapominać o stosowaniu codziennie właściwej diety. W diecie każdego człowieka prowadzącego aktywny tryb życia, powinny znaleźć się warzywa, owoce, nie może w niej zabraknąć również białka, które jest podstawą rozmaitych procesów strukturalno-metabolicznych naszego organizmu.
więcej >>
Moda na stosowanie różnorodnych diet ogarnęła cały świat. Prawie
w każdym poradniku czy magazynie znajdziemy propozycje różnych, czasem nieco dziwnych diet, które mają w cudowny sposób odjąć nam kilka zbędnych kilogramów. Wybór odpowiedniej diety warto jednak skonsultować z lekarzem lub dietetykiem.
więcej >>
Osoby uprawiające nawet najbardziej ekstremalne sporty nie zapominają
o stosowaniu właściwej diety. Ich zapotrzebowanie na pełnowartościowe składniki jest bardzo wysokie. W ich diecie nie może zabraknąć odpowiedniej ilości białka, które jest podstawą rozmaitych procesów strukturalno-metabolicznych organizmu oraz stymuluje przyrost mięśni.
więcej >>