Strona główna > Zastosowanie Produktów > Zapotrzebowanie u sportowców wyczynowych (shape)

Stosowanie Extensor SHAPE u sportowców wyczynowych w zależności od uprawianej dyscypliny

Rodzaj wysiłku Dyscypliny Sportowe Zalecenia Zalecana dawka dzienna [g/kgmc/d]
WPC 60 C
Białko[g] 1 2 3
Szybkościowy bez bardzo dużych obciążeń wytrzymałościowych i siłowych
  • Pływanie do 200m
  • Biegi sprinterskie
  • Skoki
  • Narciarstwo zjazdowe
  • Skoki narciarskie
165 K
190 M
275
320
140
160
70
80
Wytrzymałościowy
  • Pływanie pow. 200m
  • Narciarstwo biegowe
  • Chód
185 310 155 75
Wytrzymałościowo-siłowy
  • Piłka nożna
  • Koszykówka
  • Maraton
  • Biegi długodystansowe
  • Kolarstwo
  • Wioślarstwo
  • Hokej
  • Wspinaczka
220 370 185 95
Siłowy
  • Rzuty
  • Zapasy
  • Boks
  • Podnoszenie ciężarów
  • Kulturystyka
250 420 210 105
Gdzie pożądana jest mała masa ciała
  • Gimnastyka
  • Jazda figurowa na łyżwach
  • Jeździectwo
  • szermierka
110 180 90 45


1 - Jeżeli preparat stanowi jedyne źródło białka
2 - Jeżeli preparat całkowicie zastępuje wszystkie produkty białkowe pochodzenia zwierzęcego
3 - Jeżeli preparat stanowi uzupełnienie tylko połowy dziennej podaży białka zwierzęcego (pokrywa 25% dziennego zapotrzebowania)


wersja do wydruku

ZASTOSOWANIE PRODUKTóW
Zapotrzebowanie u sportowców wyczynowych
Zapotrzebowanie pod kątem wybranych chorób
Zróżnicowane zapotrzebowanie pod względem sposobu żywienia
Zapotrzebowanie ze względu na stan fizjologiczny
Zapotrzebowanie ze względu na aktywność fizyczną i rodzaj pracy
Zapotrzebowanie organizmu wg wieku płci i masy ciała



AKTUALNOŚCI
Białko serwatkowe – pomyśl o proteinach
Białko serwatkowe kojarzy nam się przede wszystkim z kulturystami i sportowcami wyczynowymi. dalej >>

Białko serwatkowe - "super jedzenie"
Zdrowotne korzyści, jakie niosą ze sobą białka serwatkowe. dalej >>

Właściwości anty rakowe białka serwatkowego
Białko serwatkowe jest źródłem specyficznych komponentów dalej >>

© 2001-2024 Extensor - wszelkie prawa zastrzeżone
designed & powered by omnibit.pl