>
|
Wademekum |
|
Celem działu Wademekum jest dostarczenie naszym klientom i wszystkim osobom odwiedzającym naszą stronę informacji z zakresu fizjologii, dietetyki i metodyki treningu itp. W chwili obecnej zamieściliśmy informacje podstawowe, lecz już w niedługim czasie dział ten zostanie wzbogacony o kolejne informacje i podstrony, których celem będzie pomoc w zdobyciu potrzebnych informacji związanych z treningiem kulturystycznym, siłowym, fitness i zdrowym trybem życia.
Białka - podstawowe wielkocząsteczkowe składniki wszystkich organizmów żywych, zbudowane z aminokwasów połączonych wiązaniami peptydowymi.
więcej >>
Białko serwatkowe - to nie to samo co serwatka! To dwie różne substancje i nie stosuje się ich zamiennie! Z serwatki wyodrębnia się zawarte w niej białka (i dlatego nazywają się białkami serwatkowymi) i to one mają dopiero zastosowanie w odżywkach dla sportowców!
więcej >>
Węglowodany - stanowią grupę związków chemicznych zbudowanych z atomów węgla, wodoru i tlenu. Pełnią one w organizmie wielorakie funkcje - strukturalną, metaboliczną i zapasową. W organizmie człowieka pochodzą one w większości z roślinnych węglowodanów zawartych w pożywieniu.
więcej >>
Tłuszcze - to ogólna nazwa wielu związków chemicznych, które prawie bez wyjątku nie rozpuszczają się w wodzie. Główną grupę tłuszczów występującą w organizmie człowieka stanowią tłuszcze właściwe, inaczej triacyloglicerole, zwane dawniej trójglicerydami.
więcej >>
Witaminy - są to substancje organiczne katalizujące rozmaite przemiany metaboliczne w żywych organizmach, zbliżone w swych właściwościach do enzymów i do hormonów. Pochodzą głównie z pożywienia, niektóre tworzone są w samym ustroju przez bakterie przebywające w przewodzie pokarmowym.
więcej >>
Mikroelementy - składniki śladowe, rodzaj pierwiastków biogennych występujących w organizmie w ilościach śladowych, ale niezbędnych do prawidłowego rozwoju. Należą tu: miedź, żelazo, jod, fluor, cynk, mangan, moblibden, kobalt, selen, bor. Zarówno ich niedobór jak i ich nadmiar ma niekorzystny wpływ na organizm.
więcej >>
Hormony Funkcjami organizmu niezależnymi od naszej woli sterują dwa ściśle współpracujące ze sobą układy:
nerwowy i hormonalny. więcej >>